疲労回復
心身に過度な負担が掛かり、思考力や身体機能などが低下した疲労状態から回復することです。この際、筋肉に乳酸が蓄積しているため、乳酸の分解を促進する酸素を体内に取り入れることで、より早く回復すると考えられます。
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